Idei de retete delicioase pentru a-ti inveseli apa prin intermediul fructelor

Citind acest articol vei afla cum poti “inveseli” apa pe care o consume in fiecare zi si cum poti transforma o bautura simpla intr-una sanatoasa si plina de prospetime in doar cateva minute.

Apa cu ardei iute jalapenos si pepene rosu. O reteta minunata care uneste pepenele rosu foarte suculent si plin de vitamina A si C, cu ardeiul foarte iute, foarte bogat in capsaicina, un hormon care elibereaza endorfinele. Iar daca vei bea in fiecare zi cantitatea de apa recomandata, te vei bucura doar de beneficii pentru sanatate.

Lamaia verde si busuiocul. Daca vei adauga lamaie apei tale, te vei putea bucura de un plus de aciditate pentru aceasta. Daca o vei parfuma cu busuioc, te vei bucura de un plus de fier si de vitamina C.

Marul si scortisoara. Batoanele de scortisoara, scortisoara pudra si merele sunt cea mai buna idee pentru a parfuma apa. De altfel, este cel mai bun aliat al tau atunci cand vrei sa slabesti. Contribuie la reducerea nivelului de zahar din sange si poate mari in acelasi timp sensibilitatea la insulina. Iar merele au cele mai importante virtuti preventive. De exemplu, pot preveni maladia Alzheimer sau pot preveni cancerul de colon.

Bucatele de portocale si vanilie. O apa infuzata cu portocala si cu vanilie reprezinta cea mai buna idee atunci cand vrei sa te racoresti putin. Nu ai o pastaie de vanilie? O poti inlocui in acest caz cu extract pur de vanilie, ambele fiind foarte bogate in mod natural in antioxidanti.

Capsuni si busuioc. Acest frumos amestec de capsuni si de busuioc este cel care iti va permite sa te bucuri de fierul prezent in ierburi si de vitamina C prezenta in capsuni. Un amstec care te va ajuta sa lupti contra cancerului si sa previi in acelasi timp ridurile.

Murele si salvia. Iti poti anima foarte bine apa prin intermediul murelor si salviei. Murele sunt pline de fibre si de acizi grasi polinesaturati, foarte buni pentru inima. Iar salvia este foarte bogata in vitamina A, da si intr-o multitudine de minerale, printre care calciul si fierul.

Cuburi de gheata cu ananas si cu zmeura. Poti incerca sa reinventezi fructele sau cuburile de gheata, alegand sa congelezi zmeura si cuburi de ananas. Dar de ce nu, poti incerca si o versiune mai sarata, incercand sa congelezi maslinele. Sunt delicioasa in apa gazoasa.

Castravete si citronella. Poti incerca sa transformi o carafa de apa prin intermediul unei retete pe baza de castravete si de citronellea. Citronella este cel mai delicios si mai savuros ingredient al bucatariei thailandeze.

Afine, menta si lamaie. Iata un super amestec, cel mai bun aliat cu o putere antioxidanta minunata. Te vei bucura astfel de prospetimea mentei, foarte bogata in caroten, pentru cel mai delicios rezultat, aproape de sangria. Dar fara alcool.

Pere, scortisoara si vanilie. Pentru cea mai delicioasa si mai sanatoasa reteta nu ai nevoie de mare lucru, ci doar de pere, de batoane de scortisoara si de o pastaie de vanilie.

1 Comment to Idei de retete delicioase pentru a-ti inveseli apa prin intermediul fructelor

  1. E prea high fantasy, nu se poate fara CGI, iar orcii din WoW sunt mult mai mari, mai lati, imposibil de pus asa un costum pe un extra.

    Oricum, mai sunt 8 luni pana la release pe 123movies watch si deja arata bine.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *